宝宝的身体发育期是非常关键的,所以要给宝宝提供充足的营养。其中,钙是维护宝宝骨骼,牙齿健康必不可少的营养物质。那么,宝宝吃虾片可以提高钙质吸收,同时制成虾片汤也更容易被宝宝接受。以下是制作宝宝虾片补钙汤的步骤:
所需材料:
1.虾片
2.肉骨茶
3.姜片
4.鸡精
5.盐
6.水
步骤:
1.准备肉骨茶。先将肉骨茶在开水中焯一下,去除杂质,然后加入适量姜片,煮开大火煮20-30分钟,将汤汁滗出待用。
2.准备虾片。将虾片用清水洗净。
3.将煮好的肉骨茶汤倒入锅中,加清水煮沸。
4.放入虾片,煮至虾片浮起,再加入适量盐和鸡精调味,煮2-3分钟即可关火。
5.最后,将虾片汤倒入碗中,即可给宝宝食用。
提示:
1.煮肉骨茶汤时尽量不要加醋,因为醋可以将钙质溶出来,导致肉骨茶汤不再有良好的滋补功能。
2.虾片剪成小块或者用研磨机磨成粉末的形状,可以更加容易被宝宝吸收。
3.加盐和鸡精时要适量,不要过多,否则会影响宝宝的肾功能。
总之,宝宝虾片补钙汤营养丰富,味道好,易被宝宝接受,所以作为补钙的一种方便快捷的方式也是不错的选择。