钙是人体中必需的营养物质，能促进骨骼和牙齿的健康发育，并参与神经和肌肉的正常工作。对于一岁八个月的宝宝来说，骨骼生长仍在迅速进行，因此确保足够的钙摄入非常重要。以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：奶是最好的钙来源之一，适合一岁八个月的宝宝饮用。同时，奶制品如奶酪、酸奶等也是不错的选择。
2. 蔬菜：像菠菜、芥菜、油菜、娃娃菜等绿叶蔬菜含钙量较高，适合宝宝食用。此外，豆腐、红豆、黑豆等豆类蔬菜中也富含钙。
3. 鱼和海产品：富含鱼类如三文鱼、鲤鱼、黄花鱼等也是含钙量比较高的食物，此外海藻、虾皮等海产品也含钙量比较高。
尽管有很多食物可以提供宝宝所需的钙，但是有时单纯从饮食中获取钙并不能保证摄入量。因此有些情况下，可能需要给宝宝额外的钙补充。下面是一些钙补充方式：
1. 钙片：这是一种最常见的钙补充方式，可以在医生指导或建议下使用。注意不要过量，否则会带来负面影响。
2. 给宝宝饮用添加钙的饮料和食品：如加钙奶、鲜奶、酸奶、鱼肝油、芝士等，但是这些食物不宜过量食用。
3. 宝宝晒太阳：日光可以促进肌肤合成维生素D，在维生素D的帮助下，钙能够更好地吸收。
总而言之，一岁八个月的宝宝需要足够的钙才能保证骨骼和牙齿的健康发育，要注重宝宝的饮食，让宝宝摄入富含钙的食物，如奶制品、蔬菜、鱼类等。如果需要额外补充钙，可以在医生的指导下使用钙片或其他添加钙的食品和饮料。
