钙是人体必需的重要营养素，对保持牙齿、骨骼健康有重要作用。而对于一岁的宝宝来说，钙的摄入量十分重要，因为这是他们骨骼生长和发育所必须的。
在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿处于生长发育的关键期，需要通过钙的摄入才能加强骨骼的结构，帮助宝宝牙齿的健康发育。如果不及时摄入钙，宝宝的骨骼和牙齿发育容易状况不佳，甚至可能引起佝偻病等相关疾病。
因此，一岁的宝宝需要补充足够的钙来支持他们骨骼和牙齿的正常发育。最好的补钙源是食物，包括奶制品、豆腐、菜类、鱼类等等，可以帮助宝宝摄入足够的钙。
还有一些情况下，宝宝可能需要额外的钙质补充，例如早产儿、出生体重低的宝宝、喂养不足的宝宝、夜惊的宝宝等等，这些宝宝可能需要饮用添加钙的奶粉或其他钙补充剂。
总之，钙是一岁宝宝必须的营养素，对于宝宝的健康成长至关重要。父母应该注意为宝宝提供足够的钙，并且根据宝宝的实际情况合理补钙。
