首先，需要明确的是，宝宝是否需要额外的维生素B补充，这需要结合宝宝的饮食情况和健康情况来综合评估。如果宝宝已经能够摄入足够的维生素B，那么就不需要额外的维生素B补充。
对于两岁的宝宝而言，维生素B片是否适合，需要考虑到宝宝的个体情况和医生的建议。普遍来说，两岁以下的婴幼儿不建议使用维生素B片，因为婴幼儿的肝脏和肾脏功能还不成熟，补充过量的维生素B可能会对器官造成损伤。
此外，如果宝宝的饮食已经达到了对维生素B的需求量，再额外使用维生素B片就会造成过量摄入，反而起到负面作用。
所以，家长不需要盲目给宝宝补充维生素B，而是应该结合宝宝的饮食情况和健康状况来综合评估需不需要额外补充，并在儿科医生指导下适量使用。可以通过增加宝宝的蔬菜、水果、全谷物和鸡蛋等食物来提高宝宝的维生素B的摄入量。
