当宝宝不吃饭时，确保给宝宝提供足够的钙是非常重要的，因为钙是儿童生长和骨骼发育所必需的营养素之一。当宝宝不吃饭时，吃补钙食物或补钙剂可能会是有帮助的。
下面是一些可帮助补钙的食物：
1. 奶制品：奶制品富含钙，比如牛奶、奶酪和酸奶。如果你的宝宝对牛奶过敏或不能消化乳制品，他们可以尝试喝豆奶或其他替代牛奶。
2. 蔬菜： 绿色叶菜、如菠菜、绿色甘蓝和芥菜，也含有丰富的钙和其他营养成分。此外，豆类、如豆腐和黑豆、也可以作为补钙的良好来源。
3. 钙补充剂：如果你的宝宝的饮食中缺乏足够的钙，你可以让他们喝补钙剂。不过，在给宝宝喝补钙剂之前，最好先咨询医生的意见。
4. 合适的饮食：当宝宝不想吃饭，确保他们吃到足够的营养是很重要的。尽量提供健康且丰富的食物选择，如水果、蔬菜和健康的蛋白质来源。
5. 太阳光：太阳光可以促进身体产生维生素D，一种有助于身体吸收钙的物质。让你的宝宝在室外活动，晒太阳可以让他们更好的吸收钙。
总之，让宝宝吃健康且营养丰富的食物是非常重要的，如果宝宝不吃饭，可以尝试多种方法来提高他们的营养摄入，包括食用富含钙的食物、钙补充剂以及让他们在室外晒太阳。
