胎心率是指胎儿的心跳速率，作为一个未来妈妈，了解胎心率的正常值和如何测量胎心率是非常重要的。胎心率通过产前检查或使用胎教仪器进行测量，正常值为每分钟110-160次，非正常值可能表明胎儿存在问题。
在医院产检时，医生会使用胎儿听诊器或胎心监护仪检测胎心率。胎儿听诊器是一种简单的仪器，医生会在孕妇肚子上涂上明胶，然后用听诊器对着孕妇肚子上的胎儿心脏听诊。胎儿听诊器只能测量胎心率，无法显示其他指标。
而胎心监护仪则不仅能测量胎心率，还能记录胎心率的变化情况和宫缩情况。胎心监护仪需要将一根宽带子固定在孕妇腹部上，将另一根带子固定在孕妇腰部上来记录宫缩情况。胎心监护仪将胎心信号传输到一个显示器上，可以实时监测胎儿心跳和宫缩情况。
除了用医疗仪器测量胎心率，孕妇也可以购买胎心仪进行家庭监测。胎教仪器有很多种类，最常见的是手动和电子式胎心仪。手动胎心仪需要妈妈自己手动放置在腹部上以获得胎儿的心跳声。而电子式胎心仪则更为智能化，可以自动记录胎儿的心跳和胎动。
无论是医院产检还是家庭监测，测量胎心率时需要注意孕妇的体位，可以使用左侧卧位让宝宝更容易被探测到。此外，测量胎心率的时间也需要掌握，孕妇最好在安静的状态下进行测量，避免过度运动、饮食过饱或身体不舒适时测量。
总之，孕妇需要关注胎心率的变化情况，及时发现异常情况并向医生咨询。了解如何测量胎心率，并选用合适的胎心仪进行家庭监测，可以提高孕妇与胎儿的安全保障。
