宝宝补充维生素D是非常重要的，因为它可以帮助宝宝吸收钙和磷，使其骨骼和牙齿发育健康。但是婴儿的体内维生素D水平通常较低，因此需要额外的补充。
以下是一些可以使宝宝摄入维生素D的途径：
1. 食物：一些食物富含维生素D，例如鱼、蛋黄和奶制品。母乳和配方奶中也含有维生素D，但通常不够宝宝所需，因此需要额外的补充。
2. 维生素D补充剂：医生通常会建议给开口服维生素D补充剂，直至宝宝吃较多含维生素D的食物或开始进食辅食。
3. 日光浴：皮肤暴露在紫外线下可以帮助宝宝自制维生素D。但是需要注意的是，宝宝的皮肤非常娇嫩，容易被晒伤。宝宝如果暴露在太阳底下应该定期使用防晒霜，穿着宽松的衣服和帽子。建议在早上或傍晚阳光较弱的时间短暂暴露在阳光下。
总之，维生素D对宝宝的成长非常重要，父母最好定期带宝宝去检查体内维生素D水平，根据医生的建议进行适当的补充。同时，给宝宝提供足够的钙和其他营养素，有助于保持宝宝的身体健康。
