怀双胞胎本身就比怀单胎更具挑战性，因为妊娠期间需要面对的风险和问题更多。其中一个最大的风险就是畸形胎儿。畸形胎儿对双胞胎和母亲的健康都有极大的影响，因此，应该采取一些措施来避免畸形。
1. 进行产前筛查
产前筛查是一种用于检测胎儿是否有畸形的方法。在怀双胞胎期间，做产前筛查是非常必要的。常见的产前筛查方法包括唐氏综合征筛查、NT测量和羊水穿刺等。这些方法可以帮助医生及时发现任何异常情况，并采取相应的措施来避免畸形胎儿的产生。
2. 营养均衡、合理饮食
怀双胞胎需要控制自己的营养摄入，保持饮食的均衡，以确保胎儿得到足够的营养。合理的饮食结构应该包含足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等，同时还要避免进食过多的热量，并补充多种维生素和矿物质。
3. 每周进行常规产检
定期进行常规产检是保持胎儿健康的关键。通过常规产检，医生可以监测胎儿的发育情况、体重增长、羊水量、胎盘运转等，及时发现任何潜在的问题并进行干预，从而保证双胞胎的健康和安全。
4. 合理掌握运动强度和方式
怀双胞胎的妈妈也应该适当的运动，保持良好的体能和情绪。但是要特别留心运动强度和方式，并咨询医生的建议。不适宜做剧烈的运动，不宜进行激烈的体育运动等。
5. 减少压力、积极心态
孕妇的情绪会影响胎儿的发育。因此在怀双胞胎期间， 妈妈们要尽量减少压力，保持积极心态。可以进行一些减压的活动，如听音乐，打太极，冥想等，以保证心情愉快，有利于双胞胎健康和发育。
总而言之，在怀双胞胎期间，要注意提高对双胞胎和自己的保护意识，合理安排饮食、运动和心情等方面的事项，及时寻求医生的帮助和建议，以最大程度的避免畸形胎儿的产生。
