对于孕妇来说，胎心率是很重要的一个指标。胎心率的正常范围是每分钟120-160次，一般情况下，胎儿的心率会受到孕妇情绪和身体状况的影响，例如紧张、疲劳、害怕、疼痛等，都可能导致胎心率的改变。而紧张情绪更是会对胎心率产生很大的影响。
当孕妇处于紧张情绪下，自身就会释放出一些荷尔蒙，例如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些荷尔蒙会使孕妇的心跳加快，呼吸急促，血压升高，血糖水平增加等，同时这些荷尔蒙也会通过血液传递到胎儿身上，导致胎儿心率升高。若情绪紧张的时间较长或紧张程度较深，这种长时间的心跳加速会对胎儿的生长发育和健康造成不良影响，甚至引起流产或早产。
因此，在孕期，孕妇要保持良好的心态，尽可能避免紧张情绪，并通过运动、放松、音乐等方式来调节心情，保持愉悦的情绪状态。此外，孕妇在注意身体健康的同时，也要注意胎儿的健康，定期进行产检，及时了解胎儿的情况，从而更好地为胎儿的健康护航。
