孕晚期的食物选择是非常重要的，特别是在孕妇的保健方面。孕妇需要选择能够为自己和胎儿提供充足营养的食物，同时注意避免那些可能对胎儿有害的食物。
胎毒是胎儿体内积存的垃圾和毒素，为了减少胎毒的积累，需要选择合适的水果。以下是孕晚期去胎毒的水果推荐。
1. 橙子
橙子富含维生素C和纤维素，能够增强免疫力和肠胃健康，有助于排毒。此外，橙子中的柚皮素还能抑制胆固醇的合成，保护血管健康。
2. 红毛丹
红毛丹是一种风味独特，含有丰富的维生素B和C的水果。红毛丹还具有驱寒健脾、改善胃肠功能、促进新陈代谢的作用。
3. 梨
梨具有清热生津、化痰止咳、滋润肺部、抗过敏的作用。梨中含有大量的水分和膳食纤维，有助于代谢废物，降低胆固醇和血压。
4. 葡萄柚
葡萄柚富含维生素C、钙和磷，能保护免疫系统和肌肉骨骼。葡萄柚还具有清热解毒、降低血糖、防止感冒、预防孕期水肿的作用。
5. 荔枝
荔枝中含有丰富的维生素C、维生素B、碳水化合物等多种营养素。荔枝还具有清热解毒、养血安神、健脾开胃的作用。
总而言之，孕晚期需要均衡饮食，特别是要选择那些能够对胎儿和孕妇都有好处的食物，有效消除胎毒。在食用水果时，应注意避免过量摄入，控制总糖分摄入量。更重要的是，在食用时要注意清洗水果，以免受到有害物质的污染。
