一周岁的宝宝可以通过饮食摄入足够的钙质，而不需要额外的补钙。母乳和配方奶中已经含有足够的钙质来满足宝宝的需要。同时，宝宝也可以从食物中摄取钙，例如豆腐、乳制品、绿叶蔬菜等。
宝宝在一岁之前需要的钙质量相对较少，仅为每天大约500毫克。而过度补钙可能会造成宝宝的肾脏负担增加，甚至引起心血管问题和骨骼畸形。因此，尽管很多家长希望通过补钙来增强宝宝的骨骼发育，但这样做并不可取。
当然，在某些情况下，医生可能会推荐给宝宝补钙，例如宝宝接受过长期胃肠疾病治疗，或存在吸收障碍等情况。但这种情况下，医生会依据宝宝的实际情况来量身定制合适的钙剂剂量和使用时间。
总之，一周岁的宝宝一般来说不需要额外补钙。正确的饮食结构、多元化的食物选择、保持适量的户外活动，才是维护宝宝骨骼健康和正常发育的最佳选择。
