孩子的生长发育需要充足的营养和钙质，因为钙是保证孩子正常成长和发育的重要元素，有助于骨骼和牙齿的发育和健康。很多家长会有一个误解，认为将宝宝的衣服晒在阳光下能够为宝宝补钙。但是事实上，这是一种误解。
首先，太阳晒过的衣服并不能直接影响到宝宝的钙质吸收，衣服上太阳晒过的热量能够杀死衣服上的细菌，但并不能把钙分子直接植入到宝宝的身体中。事实上，人体摄取钙主要是通过食物来获得。
其次，皮肤吸收的钙非常有限，即使被阳光照射，皮肤吸收的钙并不能起到直接的补钙作用。而对于晒太阳和皮肤生产维生素D3的关系，在有足够阳光的情况下，宝宝的皮肤的确可以帮助生成维生素D3，这个维生素D3能够帮助人体吸收钙。
但是，阳光对于宝宝的情况需要非常小心，过度的晒太阳有可能会造成皮肤带来的风险，例如晒伤、皮肤癌等。孩子在阳光下玩耍的时候，家长要注意做好防晒措施。
因此，家长在给宝宝补钙时，应该注重饮食营养的均衡。多食用富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐、鱼类、虾皮、骨头汤和芝麻等等，这些都是钙的良好来源。同时，也可以通过给孩子补充含有维生素D3的维生素D3口服液，让孩子得到足够的营养，以促进孩子健康的骨骼和身体发育。
