14个月宝宝的骨骼发育正在快速进展中，因此补钙对于宝宝来说非常重要。那么宝宝应该补多久呢？
首先，需要了解的是，宝宝的骨骼发育需要一段时间，不可能一下子“补”好。因此，补钙是一个长期的过程，不能只做一天和两天。
接下来，建议家长们从以下几个方面入手：
1.食物营养
宝宝的膳食应该以营养均衡为主，尽量要多摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干等。此外，宝宝还需要多吃一些富含维生素D的食物，因为维生素D可以帮助钙的吸收。如鸡蛋、鱼肝油、沙丁鱼、鲜橙汁等。
2.户外活动
户外活动是宝宝获取维生素D最好的方法，阳光中的维生素D是最容易被宝宝吸收的。建议家长们每天都带宝宝出去晒太阳，时间和频率应该在医生的建议下进行调整。
3.钙片补充
如果宝宝的膳食中不够摄入足够的钙质和维生素D，那么医生可能会建议给宝宝补充钙片。但是，在补钙的过程中，要注意药物的种类和剂量，必须在医生的指导下进行。
总的来说，14个月的宝宝需要每天摄入600-800毫克的钙，因此，家长们不仅要从食物中多为宝宝补充钙质，还要注重户外活动，让宝宝充分晒太阳。同时，如果宝宝需要补充钙片，要在医生的指导下进行。这样，宝宝的骨骼才能健康发育。
