假宫缩是正常妊娠过程中的一种生理现象，它是子宫肌肉偶发性收缩的表现。与真正的宫缩不同，假宫缩不会对胎儿产生不良影响，因为它一般不会引起子宫颈口的扩张，也不会使胎盘受压，同时胎儿也有足够的宫内空间活动。
但是有时候，假宫缩的频率过于频繁，强度过大，或者持续时间过长，甚至发展成为宫颈管松弛，就有可能影响胎心率。
有研究表明，过度频繁而有力度的假宫缩，会使得子宫壁僵硬，这会对胎儿造成不良的压迫。这种情况下胎心率会明显降低，而胎儿的氧供也会不足，导致胎心率下降。因此，产妇应该在发现自己有数量较多和频繁的假宫缩时，尽早向医生咨询，以便获得妥当的治疗。
总的来说，假宫缩一般不会对胎心率造成不良影响，但不适当的处理方式却会导致母婴安全风险增加。产妇平时要注意调整好生活习惯，避免长时间、过度剧烈的身体运动，适当休息，保持心情愉悦，同时定期去医院做产检，如果出现胎心减速等不正常情况，应该通过有效的医疗手段解决。
