胎心率指的是宝宝在母亲子宫内的心跳次数，正常值为每分钟120-160次。当胎心率低于120次/分钟时，需要引起重视，因为这可能意味着宝宝在子宫内面临潜在的问题。
若孕妇发现胎心率低，应该及时就医，并进行详细检查，包括羊水深度、胎盘位置、胎儿畸形和母体疾病等因素，以确定造成低胎心率的原因。如果确定是胎儿宫内窘迫导致的，孕妇应该积极采取措施，改善胎儿宫内环境，提高胎儿身体状况，避免低胎心率持续发生。
1. 保持稳定的情绪。心态稳定是胎儿健康成长的重要因素之一，建议孕妇保持愉快、积极、平静的心态，避免紧张、焦虑等负面情绪。
2. 注意休息。孕妇应该适当休息，避免长时间站立或坐卧不宁，这有助于保护胎儿和母体健康。
3. 合理饮食。孕妇应该均衡饮食，包括多吃新鲜的水果和蔬菜，保证足够的营养摄入量。
4. 必要时需要药物治疗。如果孕妇发现低胎心率的情况，应该及时就医，并按照医生建议进行药物治疗，帮助维护胎儿的健康。
总之，孕妇需密切关注自己的身体状况，遵照医生建议，及时干预并改善低胎心率，保证母婴健康。同时，还应该注意调整自己的生活方式和环境，营造一个稳定、安全的孕期生活环境，为胎儿的健康成长提供保障。
