根据世界卫生组织（WHO）的建议，所有儿童从出生后的第一天开始，每天都应该接受400 IU的维生素 D 补充剂。维生素 D 是人体里面的一种脂溶性维生素，充分的摄入能够帮助我们保持强健的身体。它能够帮助身体吸收并利用钙，从而保持骨骼的健康发展，增强免疫系统，预防某些疾病的发生等等。
对于宝宝而言，母乳是最好的食物，但是母乳中的维生素 D 含量比较低，而且婴儿也没有机会晒太阳，因此需要额外的维生素 D 补充。对于母乳喂养的婴儿，通常医生会建议在出生后48小时内开始给予400 IU 的维生素 D 补充剂，之后每天都必须接受长期的维生素 D 补充。对于使用人工喂养的婴儿，维生素 D 通常已经被添加到了配方奶中，因此不需要额外补充。
除了维生素 D 补充剂，宝宝也可以从食物中摄入维生素 D。富含维生素 D 的食物包括鱼、鱼肝油、蛋黄、牛奶、奶酪和酸奶等。
总之，从宝宝出生后的第一天开始，每天都应该接受400 IU的维生素 D 补充剂，直到能够通过饮食摄取足够的维生素 D 为止。家长们需要在医生的指导下选择适合宝宝的维生素 D 补充方式，并按时按量给予。
