维生素D是促进人体骨骼健康和硬化骨病预防的重要营养素。然而，维生素D大多数来自阳光照射肌肤，少数食物中含有；根据世界卫生组织（WHO）推荐，6个月内的婴儿、孕期及哺乳期妇女、老年人、经常在室内工作且少日出海南人群等都可能缺乏维生素D。因此，需要用维生素D补充剂进行补充。
维生素D补充剂对于宝宝来说是可以的，不过具体应该由医生或专业人士进行咨询。通常情况下，婴儿在出生后3-4周开始需要额外的维生素D，即每日减少10微克，直到摄取每天400-600微克。因此，许多婴儿膳食习惯和饮食方式不同，不能保证吸收到足够的维生素D，需要额外的补充。
在给宝宝补充维生素D之前，应该检查宝宝是否有维生素D缺乏症状。常见的维生素D缺乏症状包括：长时间不振，哭闹不止，出汗过多，容易运动时骨折等等。如果有症状建议向医生咨询，并且应该根据医疗专业意见选择适合的维生素D补充剂。
需要注意的是，虽然维生素D补充剂是可以帮助宝宝补充所需营养素的，但是过量补充维生素D会导致其他负面影响，比如造成肝脏和肝功能障碍等等。因此，家长在购买和使用时，建议首先咨询医生或药师的意见，并严格按照说明书的指导使用。
总之，维生素D作为一种重要的营养素，在宝宝成长过程中尤为重要。家长应该了解宝宝的饮食习惯、生活方式等问题，根据宝宝的实际需要选择合适的补充剂并咨询医生的意见，以确保宝宝摄取足够的维生素D保持健康成长。
