怀孕对于每一个女性来说都是一段幸福而充满期待的时间，但是如果胎儿有畸形的风险，不仅会让准妈妈们紧张不安，更会对胎儿的未来造成不可预测的影响。那么，如何让胎儿远离畸形呢？
1. 孕前健康检查
在怀孕前的一段时间内，推荐进行一次全面的健康检查，包括身体状况、遗传史、慢性疾病史以及药品过敏等等。由于畸形的发生很可能是由于基因突变导致的，因此对于有遗传疾病家族史的人，更需要进行相关检查和咨询。
2. 合理的饮食搭配
准妈妈应该注意合理的饮食搭配，保证足够的蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等所需营养，而且应该尽量避免食用刺激性食品，如辣椒、海鲜、酒类等等。此外，咖啡因和烟草中的尼古丁也会影响胎儿健康，应该尽量避免。
3. 注意睡眠
睡眠是孕妇保持健康的重要因素，因此孕妇应该保证足够的睡眠时间，并尽量避免过度劳累。合理的休息和睡眠可以使准妈妈们放松心情，更有利于胎儿的健康。
4. 定期产检
定期产检是确保胎儿健康的最好方法之一。按照医生推荐的时间进行产检，可以全面的了解胎儿的成长情况，及时发现胎儿可能存在的问题，并采取相应的预防措施。
总之，从孕前准备到孕期的各个方面，准妈妈都需要尽可能保持身体健康，避免过度劳累和精神压力，通过注意饮食、睡眠、定期产检等多种方式保证胎儿的健康成长。
