孕晚期是胎儿发育较快的阶段，也是孕妇需要注意饮食的时候。胎毒是指产生于胎儿体内的代谢废物，如果无法及时排出，会对胎儿和孕妇的健康造成不良影响。那么，孕晚期多吃什么去胎毒呢？
1.多喝水：孕期喝水特别重要，可以促进排毒。每天应该喝足够的水(8-10杯)，多次小口渐渐地喝，防止水肿。
2.多食蔬菜水果：蔬菜和水果是孕期的不可或缺的食品，含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠蠕动和排便，帮助身体排毒。
3.多吃粗粮：含有丰富的纤维素，能够增加肠道蠕动，有助于排出废物，同时还能防止便秘。
4.多吃海藻类食物：海藻是一种富含矿物质和碘元素的食品，含有丰富的纤维素，能够刺激肠蠕动，促进排毒。
5.少吃油炸和加工食品：油炸和加工食品含有过多的盐、糖和脂肪，容易导致身体发胖和水肿，在孕期也要避免吃这类食品，以免积累更多的废物。
6.注意消化酸性食品：在孕晚期，消化酸性食品容易对胃肠道产生负担，不利于身体消化，例如浓茶、咖啡、糖果、蛋糕等，应该适量食用或避免。
总之，孕妇要在孕期注意饮食，保证摄入足够的水分和膳食纤维，减少过多的不健康食品摄入，避免身体积累过多的废物，建立良好的生活习惯，有效预防胎毒。
