宫缩是指子宫肌肉发生收缩的情况，宫缩在孕期一直都存在，但是在孕后期会变得更加频繁。而胎动是指胎儿的身体在子宫内运动或挣扎的情况。通常情况下，宫缩和胎动频繁并不意味着孕妇马上就要生了。
宫缩频繁的原因可能是由于子宫在准备分娩的过程中进行的肌肉收缩。这种宫缩可以是短暂的，也可以是长时间的。在孕后期，宫缩胎动的频率可能会增加，这是正常的生理现象。但是，如果宫缩胎动频繁，孕妇应该及时注意，因为这种情况可能表明孕妇和胎儿存在某种不正常的情况。
胎动频繁的原因可能是由于胎儿在子宫内的活动过于频繁，这种情况一般是由于孕妇身体的姿势、胎儿的位置和大小影响所致。孕妇的体重增加、子宫扩张和压力增加，都可能导致胎动更加频繁。但是，如果胎动突然变得非常频繁或非常强烈，也可能代表着孕妇和胎儿存在某种不正常的情况，孕妇应该及时就医。
如果宫缩和胎动频繁并且有以下症状出现，那么孕妇需要及时就医，这些症状包括：
1. 早产迹象出现，如子宫口开始开放或宫颈缩短等。
2. 疼痛或不适感突然出现，特别是在腹痛或腰痛方面。
3. 有血液或血性分泌物出现。
4. 胎动减少或突然停止。
如果孕妇感到已经到了急产的时候，可以联系医院或急救部门，了解更多救治方法，同时注意保护好孕妇自身和胎儿的安全。总之，孕妇应该随时关注自身情况，量化宫缩和胎动的频次，并在有异常症状出现时及时就医。
