经常性呛奶是一种常见的症状，特别是在婴儿和老人中比较常见。呛奶的原因可能是因为消化不良或吞咽功能紊乱引起的，需要在医生的指导下明确诊断。以下是一些可能有帮助的措施，可以帮助解决经常性呛奶。
1. 改变饮食习惯：
如果您经常喝牛奶或其他乳制品，可能会引起呛奶。试着减少或避免乳制品的摄入可以改善症状。
2. 小口小勺进食：
可以采用小口小勺的方式进食，慢慢地咀嚼和吞咽，避免大口大嚼。
3. 保持直立：
在进食时，尽量保持直立，避免弯腰低头。这有助于防止食物通过气管进入肺部。
4. 定时进食：
定时并缩短进食时间，可以避免突然进食又导致大量食物堆积在口腔和喉咙部位。
5. 保持良好的体位：
躺下睡眠时可能会引起呛奶，可以使用抬高枕头或侧卧的方法来改善症状。
6. 接受诊断和治疗：
如果对经常性呛奶感到疑惑或症状持续存在，应及早咨询医生进行诊断和治疗。医生可能会推荐药物或进行进一步的检查来确定病因。
总之，呛奶的症状可以通过改变饮食习惯、小口小勺进食、保持直立等方法得到缓解。如果这些措施没有帮助，建议尽快进行诊断和治疗。
