五个月宝宝总呛奶的原因有很多，可能是宝宝吸奶过快、乳头大小不合适、宝宝喝奶的姿势有问题等，这些都会导致宝宝呛奶。
首先，宝妈要注意宝宝吸奶的速度，如果宝宝吸奶过快，就容易呛奶。建议宝妈可以试着把乳头剪个小口，让宝宝吸奶得更慢一些，或是使用带有调节流速的奶瓶，控制宝宝的喝奶速度。
其次，宝妈还需要注意宝宝喝奶的姿势。如果宝宝的吮吸姿势不正确，就会导致吞咽食物时的困难，容易呛奶。建议宝妈在喂奶时，让宝宝坐直，头部略微向后仰，保持口腔上颌的张开状态，这样才能保证宝宝呼吸顺畅。
还有一个常见的问题就是乳头问题。如果宝妈的乳头大小不合适，将导致宝宝难以吸吮奶汁。如果宝宝很难吸附和控制乳头，会导致吸允和吞咽有些困难，经常出现呛奶情况。要避免这种情况，宝妈可以使用大小适中的乳头，或者提前做好乳头按摩、减轻充血的工作。
总之，对于宝宝呛奶的现象，宝妈们可以采用以上建议来改善。如果宝宝的呛奶情况比较严重且持续，建议及时就诊。
