对于母乳喂养的宝宝来说，一般在出生后的一年内都不需要额外补充钙质，因为母乳中已经含有足够的钙质，能够满足宝宝的生长发育需要。但随着宝宝逐渐断奶，或从开始断奶后的几个月内，为了均衡饮食，有时需要通过吃奶粉或其他富含钙的食物来补充钙质，以确保宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
奶粉是一种适合婴幼儿的营养品，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质，其中钙质也是相当重要的成分之一。因此，在宝宝开始吃奶粉后，每天应该根据年龄和体重来计算需要补充的钙质量，供应自己宝宝的饮食。
至于最佳补钙时间，各家医生和营养学家有各种说法。一般来说，宝宝在6个月-1岁之间是需要额外补充钙质的。因为在宝宝生长发育的这个阶段，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质，而且宝宝的消化系统和肾脏也比较健康，能够更好地吸收和处理钙质。
在6个月-1岁期间，宝宝每天所需的钙质量为500mg-800mg左右。对于新生儿来说，宝宝出生后的3-4个月内，对钙的需求很小，因为在子宫内已经储存了足够的钙质，而且在母乳喂养的情况下不需要额外补充。
宝宝的饮食中，可以通过吃奶粉、鱼类、蛋类、豆制品、绿色蔬菜等富含钙质的食物来补充钙质。但需要注意的是，如果宝宝的补钙不当，反而可能会对宝宝的身体造成负面的影响，如便秘、过敏等。因此，在补钙之前最好咨询医生的意见，并根据宝宝的身体情况和营养需求进行合理的补充。
