在婴儿八个月左右的时候，正是宝宝身体发育时期，补钙十分重要。补钙不仅能够帮助宝宝增强骨骼，预防骨质疏松，还对维持心跳、神经传导、肌肉收缩等机能起到关键作用。那么，宝宝应该如何补钙呢？
以下是几个宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝喝奶类产品：奶是最好的钙源，含钙量较高。让宝宝喝足够的奶，有助于增强宝宝的骨骼强度。如果您的宝宝不喜欢喝牛奶或者乳制品可考虑添加一些水果或蔬菜搭配做成果蔬奶昔给宝宝喝，既有营养还好喝。
2. 蛋黄：蛋黄中的钙含量较高，而且胆固醇含量相对较低，可以加到宝宝的食物里。
3. 多吃豆制品：豆类含有丰富的蛋白质以及植物性钙，适当吃点豆腐、豆浆、绿豆等食物，可以为宝宝补充蛋白质和钙质。
4. 增加蔬菜水果的摄入：蔬菜水果富含营养，富含钙。不同的蔬菜水果富含的营养成分也各不相同。可以适当多给宝宝加一些绿叶蔬菜、海带等富含钙的食物。
5. 给宝宝晒太阳：晒太阳有助于宝宝吸收维生素D，维生素D有助于钙的吸收，加强骨骼发育。不过晒太阳时间不宜过久，防止宝宝被晒伤。
综上所述，补钙不能只是凭空补充，宝宝的膳食、生活习惯等多方面都需要注意。宝宝的饮食必须搭配合理，点滴积累，才能达到更好的效果。同时还需要注意宝宝左右体侧均匀运动，促进钙质的吸收。最好在医生建议下，给宝宝合理补充钙元素。
