宝宝头部出汗是常见情况，因为宝宝的头部是身体发热时主要散热的部位。而造成发热的原因有很多，例如太阳能直射、衣服过多、房间温度过高、感冒或发热等。对于这种情况，家长应该注意控制宝宝的室内温度、穿衣随时调整，合理的喂养也有助于控制宝宝头部出汗。
宝宝出汗时需要保障足够的水分供给，让宝宝多饮开水或淡盐水。水分的摄入有助于降低体内温度，减少出汗。
为预防宝宝的头部出汗，家长可以注意宝宝的饮食健康，多给宝宝吃一些清爽的食物，例如：梨、柚子、苹果、绿豆、薏米和菊花等。这些食物都有清热解毒、滋阴润燥的功效。此外，适量增加蔬菜、水果、蛋白质等营养成分的摄入，对宝宝的身体健康都是有益的。
特别是在季节交替时，宝宝特别容易出现汗，这时候可以多喝些茶，例如菊花茶、绿茶、柠檬茶等，有助于消解宝宝体内的湿气，还可以提升宝宝的免疫力。
总之，宝宝出汗是正常现象，需要家长注意宝宝的喝水、饮食，及时给宝宝散热和保持干燥。同时给宝宝多吃一些清淡、营养丰富的食物，可以起到降温和滋润的作用。
