在九月龄时，宝宝的生长发育达到了一个新的阶段，因此需要更多的钙来支持骨骼的生长。所以，补钙很重要。
宝宝的最佳钙来源是母乳或配方奶粉。但是，有些妈妈可能不愿意或无法母乳喂养，所以需要通过其他食物来补充钙。以下是一些九个月大宝宝补钙的推荐食品：
1. 蔬菜：蔬菜是富含钙的食品，尤其是深绿色的蔬菜，包括菠菜、芦笋、甘蓝和羽衣甘蓝等。
2. 水果：一些水果也可以提供钙，例如橙子、草莓、猕猴桃和柑橘。
3. 奶酪：奶酪是不错的钙来源，同时含有蛋白质和维生素D，能更好的吸收钙质。
4. 酸奶：酸奶是含有大量钙和蛋白质，同样是推荐之一。
5. 鱼类：鱼类中的脂肪酸和钙非常充足，例如三文鱼和沙丁鱼。不过在这一阶段，成年人喂养鱼肉的频率与方式并不适合九个月大的婴儿食用。
总的来说，宝宝每天需要摄入至少700毫克钙。还需要注意的是，在给宝宝补钙时，应该让宝宝多参与到吃饭过程中，让他们吃到不同的食物，增加他们接触不同的味道和营养份。另外，如果担心宝宝没有足够的钙摄入量，可以在医生或营养师指导下添加钙补充剂。
