三个月宝宝总呛奶是很常见的问题，父母们需要认真对待这种情况，并及时采取措施来解决。以下是一些针对这种情况的建议和解决方案。
1. 检查奶瓶和奶嘴
首先，父母们应该检查一下宝宝使用的奶瓶和奶嘴是否合适，并进行必要的更换。如果奶瓶和奶嘴太小，宝宝吞咽时容易呛奶，建议更换更大一些的奶瓶和奶嘴。
2. 调整喂养姿势
如果宝宝总是呛奶，那么父母们可以试着调整宝宝的喂养姿势。让宝宝倾斜身体，确保头部高于身体，这有助于减少呛奶的风险。
3. 控制喝奶的速度
有些宝宝喝奶的速度非常快，容易导致呛奶，这时候家长需要控制一下宝宝的喝奶速度。可以适当地把奶瓶稍微抬高一些，利用重力控制奶流速度，从而减少宝宝呛奶的情况。
4. 等宝宝好好地安静一下再进食
当宝宝焦躁不安的时候，喂奶时容易呛奶，所以家长们要让宝宝好好地安静一下再进食，可以进行一些放松的活动，比如轻柔的按摩或唱歌等。
5. 更换辅食或器具
有些宝宝患有食道炎或其他消化道问题，会导致食物难以通过，这时候家长们需要换成更加易于消化的辅食或器具，如软管奶嘴、特制奶瓶等等。
总的来说，当宝宝总是呛奶的时候，家长们不能采取掉以轻心的态度，应该及时处理并给予宝宝必要的帮助。在日常护理中，家长们还应该保持宝宝的卫生清洁，定期带宝宝去医院进行健康检查，掌握宝宝的身体状况，及时发现并解决健康问题，让宝宝健康成长。
