维生素D对于宝宝的生长发育和骨骼健康至关重要。宝宝在怀孕时期就需要获得足够的维生素D，而新生儿则需要每天摄入400至600国际单位（IU）的维生素D。一般来说，从出生到1年龄段，宝宝每天需要400至1，000 IU的维生素D，这个剂量随着年龄的增长慢慢增加，直到成人所需的剂量。
虽然维生素D对宝宝来说十分必要，但是宝宝吃多了也可能会不好。因此，建议在宝宝18个月到24个月之间，逐渐减少对维生素D的补充，直到宝宝的饮食中可以获得足够的维生素D为止。饮食中的维生素D含量比较高的食物包括鱼肝油，沙丁鱼，金枪鱼，蛋黄，干酪和酸奶等。
另外，需要注意的是，宝宝如果存在维生素D缺乏的症状，例如弯曲腿等，需要在医生的建议下逐渐增加维生素D的摄入量。在任何时候，宝宝的维生素D摄入量都需要在医生的指导下进行，以确保宝宝的维生素D摄入量不会过量或不足。
总之，宝宝需要维生素D的时间是相对较长的，建议从出生时开始补充，直到宝宝的身体逐渐发育成熟，食物中可以获得足够的维生素D为止。同时，宝宝的维生素D摄入量需要在医生的建议下进行调整，以保证宝宝的身体健康。
