孕晚期对于孕妇来说是至关重要的一个阶段，因为孕妇自身的身体和胎儿的健康都需要维持。排胎毒是孕妇在孕晚期必须要做到的事情之一，这有助于孕妇的身体清除毒素，减轻孕期不适症状以及保护胎儿健康。那么孕晚期孕妇吃什么排胎毒呢？
1. 多吃蔬菜：如菠菜、芹菜、胡萝卜等蔬菜富含纤维素、维生素及矿物质等营养物质，有助于增强消化功能，促进代谢和排泄。
2. 喝水充足：孕妇孕晚期需要多喝水，水不仅可以清除体内毒素，还有助于维持胎儿的生长发育。
3. 多吃水果：水果如苹果、橙子、橄榄等含有丰富的抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，减轻身体压力。
4. 少吃油腻食物：孕妇在孕晚期要少食用油腻的食物，如油炸食品、辣椒等，这些食物容易导致身体产生积累，并有可能影响脂肪代谢功能，从而增加体内毒素的含量。
5. 适量吃豆腐和海藻：豆腐和海藻是排毒很好的食物，称得上是“洗肾食品”。其中的大豆异黄酮和褐藻酸盐等成份可以促进人体肾功能和代谢功能的协调，从而有效地清除体内毒素。
总体来说，孕妇在孕晚期要注意合理搭配饮食，尽量保证饮食的清淡和营养，多吃具有排毒作用的食物，远离不良生活习惯。这样可以帮助孕妇轻松度过孕晚期，并且保证宝宝的健康成长。
