小宝宝热性汗液的分泌比较活跃，因此在平常的生活中，不可避免的会出现小宝宝出汗的情况，尤其在夏季这一情况更加明显。虽然出汗是小宝宝机体的正常反应，但如果出现长时间大量的出汗，或者孩子的出汗量异常，就需要引起家长的关注了。 那么小宝宝总是出汗怎么办？
1、保持宝宝的室内清洁卫生
保持宝宝的室内空气清新、干燥，尽可能减少室内湿度，经常透风，利于让宝宝的衣物和床单被单得到及时的曝晒。
2、保持宝宝的通风
孩子的通风和换气不能忽视，家长要经常地开窗通风或设立通风设施，可以增加空气的流通效果，也能帮助孩子快速散热，减少汗液分泌。
3、小心宝宝的吃喝
为宝宝增加水分、矿物质和营养，保持孩子的身体状态平衡。避免给孩子吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，减少刺激汗液生成。
4、合理穿着
宝宝在需要出门时应穿着透气、舒适的衣物，不要让宝宝穿太厚衣服，要随着季节的变化及时更换孩子的衣服，不让孩子一味地裹在重重的衣物之中。
5、关注宝宝的健康状态
如果宝宝持续性地出汗，家长需要及时关注宝宝的健康状态，记下出汗的时间和情况，在需要时及时到医院进行检查和治疗，以避免出现更严重的身体问题。
总之，对于小宝宝总是出汗的问题，家长需要及时关注，采取相应的措施，对孩子进行科学的照顾，使宝宝能够感受到周围的关心和爱护，健康快乐地成长。
