首先，需要提醒的是，胎毒并非一个科学概念，因此我们无法准确地回答如何去胎毒的问题。但是，如果我们理解胎毒指的是孕妇身体内有害物质的累积，那么在怀孕初期时，有几个方面需要特别注意。
1.保持良好的饮食习惯。孕妇要尽可能地摄入营养丰富、均衡的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等。避免摄入过多油炸、糖类等高脂、高糖食物，以及含有色素或添加剂的食品。
2.保持适度的运动。怀孕期间适度运动可以帮助身体排毒、加强肌肉和韧带、增加血液循环和新陈代谢速度，同时能够帮助女性降低孕期压力和焦虑情绪。不过孕妇只能进行一些适量的低强度运动，比如散步、瑜伽、孕妇体操等，不能进行剧烈的运动。
3.避免环境污染。孕妇要尽可能避免接触有害环境，比如长期处于高污染、高辐射区域，接触有毒污染源（如化学品、重金属等），尽量减少室内插座电器的使用等。
4.及时接受产前检查。及时进行产前检查，检查孕妇身体是否存在有害物质，如食品细菌、重金属、化学残留等的超标问题，以及孕期是否会出现肝功和肾功问题，如肝、肾功能异常等问题。
综上所述，怀孕初期去胎毒的方法包括良好的饮食习惯、适度的运动、避免环境污染以及及时接受产前检查等措施，这些都有助于保持孕妇健康，有益于胎儿健康生长发育。
