对于6个月宝宝，主要需要获取维生素C的方式是通过食物来实现。以下是一些适合宝宝的富含维生素C的食物：
1. 橙汁：新鲜榨的橙汁含有丰富的维生素C，可以为宝宝提供必不可少的营养。
2. 草莓：草莓也是一种富含维生素C的水果，它们味甜易碎，非常适合宝宝食用。
3. 火龙果：火龙果富含维生素C和纤维，可以为宝宝提供抗氧化剂和铁质。
4. 西红柿：西红柿是另一种富含维生素C的蔬菜，而且还富含抗氧化物质和纤维。
5. 橙子：橙子可以被切成小块，适合宝宝吃，同时也可以为宝宝提供所需的维生素C。
6. 烤苹果：烤苹果是另一种富含维生素C的食物，可以为宝宝提供愉悦的口感体验。
在宝宝的饮食中添加这些食物，可以提供宝宝所需的维生素C，同时还可以帮助宝宝建立健康饮食习惯。虽然许多维生素C补充剂也是适合宝宝的，但最好还是通过食物来获取所需的维生素C，因为这样宝宝可以获取其他重要的营养成分，如纤维、蛋白质以及维生素A和D等。
