去除胎毒是指清洗掉女性体内的垃圾物质和体内淤积的长久未排出的废物，包括重金属、有害物质等，这些物质在女性生产、流产、药物使用等一些情况下容易积聚在体内，对女性健康产生不良影响。下面介绍几种去除胎毒的有效办法。
1. 排毒按摩法
此方法可以深入到人体肌肉深处，刺激神经末梢和放松肌肉，排出人体内的废物和毒素，让身体恢复活力和健康状态。排毒按摩可以有选择性地按摩腰背、大腿根部、手部、胸部、腹部等区域，或者用推、压、揉的手法，按摩脏器、经络等地方，这对女性身体有很好的排毒功效。
2. 饮食清肠法
把食物分为与体内有益的和无益的分别，去除其中无益的食物，多吃有益于排毒的食物。多吃一些蔬菜、水果、纤维食品及富含抗氧化剂的食物，多喝水利尿清理肠道，减少肠道在机体内的停留时间和吸收宿便和毒素。
3. 讲究身体保养法
讲究身体保养也是去除胎毒的有效途径之一。女性朋友们可以多做少量高强度的有氧、运动或休闲性的瑜伽等轻柔的运动，增强肌肉组织的质量和弹性，提高肌体代谢率，活性细胞，让血液循环更加顺畅，排出废料，增强体质。
4. 中文药膳排毒法
中《本草纲目》备有不少排毒驱邪的药膳方法，如红枣、黄芪、砂仁、莲藕、绿豆皮等都有排毒驱邪等功效，中药材浸泡过夜，然后放在煲汤里一同熬煮，可以起到很好的排毒功效。
综上所述，女性群体有多种去胎毒的方法，可以根据自己的身体状况，选择适合自己的方法，这样可以达到更好的排毒效果，提高身体健康水平。
