宝宝在生长发育期间需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的健康发展。有时候，即使孩子饮食健康，也可能无法获得足够的钙。这时，补充一些钙是很必要的。但是，宝宝如何选择适合自己的补钙剂呢？
一、了解宝宝的年龄
选购钙剂首先要看宝宝的年龄，因为每个年龄段需要的钙量是不同的。通常，6个月至1岁宝宝每天需要400毫克钙，1至3岁宝宝每天需要500毫克钙，4至8岁宝宝每天需要800毫克钙。
二、看清营养成分表
选购补钙剂时应该认真查看营养成分表。以骨粉补钙剂为例，其主要成分是碳酸钙，通常一勺骨粉补钙大约只有500毫克钙。因此要计算好每天宝宝需要的钙量，才能确定需要服用多少钙剂，以免过量或过少。
三、选择合适的形式
钙剂有很多种形式，如口服液体、贴片、颗粒、片剂等。其中口服液体最易吸收，对口腔黏膜刺激比较小，容易服用，适合年龄小、食量小的宝宝。而颗粒、片剂等适合较大一些的宝宝，但要注意是否较易吞咽，注意安全。
四、选择口感适宜的
小婴儿很难接受不好口感的补钙剂，因此在选购时可以选择口感较甜的补钙剂，或者加点奶粉一起服用，加强味道。
五、买正规产品
最后，一定要购买正规的补钙剂产品，以免影响宝宝的健康。购买前要仔细查看产品标签，查明厂家、生产日期等信息，并选择正规销售渠道购买。
总之，选购适合宝宝的补钙剂需要考虑宝宝的年龄、营养成分、形式、口感和正规性等多个因素。在给宝宝服用任何药品之前，应该咨询医生或者药师的意见，以免对宝宝的健康产生不良影响。
