宝宝补钙是很重要的，因为钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。宝宝的成长和发育需要充足的钙来支持，缺乏钙会影响宝宝的骨骼生长和牙齿发育，十分不利。那么，宝宝补钙应该吃多少呢？
首先，对于0-12个月的婴儿，建议每天补充200-260mg的钙。婴儿的身体需要钙来支持骨骼的生长，同时需要对其他器官的发育产生良好的影响。在月龄9个月前建议喂养母乳，母乳中含钙较为充足。如果母乳无法满足钙的需求量，可以考虑使用营养配方奶粉。
其次，对于1-3岁的幼儿，每天应该摄入700毫克的钙。这一年龄段的幼儿需要更多的钙，以支持身体中骨骼和牙齿的继续生长。建议饮食中尽量选择含钙高的食物，如牛奶、乳制品、豆制品、小鱼干等。
最后，对于3岁以上的儿童，建议每天的钙摄入量为1000毫克。在这个年龄段，儿童的骨骼已经完全发育，因此需要维持骨骼的强壮。除了食物中摄取钙外，儿童还可以在医生的推荐下补充维生素D。维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
总之，尽管宝宝的具体补钙需求会因其年龄和身体情况而异，但是基于官方推荐也可以初步掌握大量输入的概念，以确保宝宝的健康和成长。同时，另外一点值得注意的是，当宝宝长时间拒绝牛奶和乳制品时，可能需要额外的补充钙和维生素D来满足日常需要。最后，如果您有任何关于宝宝补钙的疑问，请务必向儿科医生咨询。
