孕7月的妈妈们，要格外注意饮食营养，控制好饮食，防止吃到对于胎儿不好的食品，避免吃太油腻、辛辣、过甜、过咸的食物。下面介绍几种有助于去胎毒的食物。
1. 鲜果蔬：富含维生素C和纤维素的鲜果蔬是孕妈们必不可少的营养来源之一，而且含有的天然酵素还能帮助消化吸收。
2. 柠檬水：柠檬水是天然的排毒饮品，可以帮助去除体内的废物和毒素，提高免疫力。孕妈们可以在早晨喝一杯蜂蜜柠檬水，有助于清除体内的毒素和保持皮肤亮泽。
3. 绿豆汤：绿豆汤清热解毒，能够去胎毒、消肿降温、清热解毒，尤其是对于孕期妊娠瘙痒、水肿、高血压等症状有较好的缓解作用。
4. 枸杞子：枸杞子含有大量的抗氧化物质，可以减少自由基的影响，调节内分泌，提高免疫力，增加体质。
5. 红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，可以补血生津，通过促进血液循环，去胎毒，提高孕妈妈的免疫力。
总之，孕7月的妈妈们应该摄取具有排毒功能的食物，通过健康饮食，保证身体健康和孕期宝宝的健康发育。
