孕晚期是胎儿成长发育的关键时期，妈妈的营养摄入会直接影响到宝宝的健康成长。有时候，孕妇可能会产生胎毒的现象，导致胎儿受到影响，影响他的正常发育。因此，在孕晚期，应该注意饮食习惯，保持健康饮食，并合理食用一些去胎毒的食物。
1. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜里富含大量的维生素C、膳食纤维和叶酸，这些成分可以促进新陈代谢，排除体内毒素，减少胎毒。妊娠期吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、生菜等，对孕妇和胎儿的健康都十分有益。
2. 果蔬汁
果蔬汁中营养丰富，能够有效去除体内的毒素，为宝宝的健康提供保障。适当饮用新鲜的果蔬汁，比如胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁等，有助于净化体内环境，保持健康。
3. 红萝卜
红萝卜含有丰富的胡萝卜素和纤维素，能够增强机体的免疫力，同时还能够净化体内毒素，保护母子健康。孕妇可以选择将红萝卜、苹果和一些蔬菜一起搅拌成汁喝，可以起到很好的去胎毒作用。
4. 食醋
食醋可以促进血液循环，调节血压，降低血脂，促进肠胃消化，而且还有一定的去胎毒的作用。孕妇可以适量食用一些食醋，比如用它作为沙拉酱或者腌制一些食物。
除了上述几种食物外，孕妇还应该多饮水、避免酗酒，不吸烟，并养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽可能的保持身体健康。对于营养不良或者体内毒素过多的孕妇，应该及时就医，接受医生的治疗和指导。
