胎毒是指胎儿在母体内积累的有害物质，它可能会影响胎儿的正常发育和健康。在生产之前，应该通过以下方法去除胎毒：
1. 饮食调节。饮食对胎儿的影响很大，因此孕妇应该尽可能吃新鲜、天然、健康的食物，避免吃加工食品或含有化学物质的食品。此外，孕妇应该多吃水果、蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，以促进排便，减少毒素的滞留。
2. 运动保健。适当的运动可以促进妊娠期的新陈代谢，加速毒素的排泄。孕妇应该选择适合自己的运动方式，如散步、健身操、瑜伽等，避免过量运动或剧烈运动。
3. 心理调节。心理因素也是产生毒素的一个重要原因。孕妇应该保持良好的心情，避免长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态下。可以通过听音乐、冥想等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
4. 定期检查。孕妇应该定期去医院检查胎儿的健康状况，及时发现并治疗问题，避免问题放大。
最后，孕妇应该注意个人卫生，保持室内空气新鲜，避免吸烟、喝酒和接触有害化学物质，这些都是影响胎儿健康的重要因素。只有在孕期做好胎毒预防，才能保证宝宝顺利出生，健康成长。
