肺炎是一种常见的儿童疾病，对宝宝的身体健康造成一定的影响。在肺炎期间，宝宝可能会出现食欲不佳、消化系统不佳、低热等症状，导致营养摄入不足。这时，如何补充宝宝的钙质呢？
在肺炎期间，宝宝的钙质需求量可能会增加。因为钙质是宝宝骨骼生长所必需的营养素，它不仅能够帮助宝宝骨骼发育，还能刺激宝宝的免疫系统，增强宝宝的抵抗力。所以，肺炎期间，应注意补充钙质。
以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1.多喝牛奶
牛奶是一种富含钙质的饮品，可以帮助宝宝补充钙质。在给宝宝喝牛奶时，应选择富含营养的全脂牛奶，因为全脂牛奶中含有较高的脂肪和蛋白质，它们能够帮助宝宝更好地吸收钙质。
2.多吃鱼类
鱼类是富含钙质和蛋白质的食物，可以帮助宝宝补充钙质和营养。在给宝宝食用鱼类时，应选择新鲜的鱼，避免选择有异味的鱼类。同时，应选用清蒸或煮的方式，避免过度加工。
3.增加蔬菜水果的摄入量
蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力，提高钙质的吸收率。在给宝宝选择蔬菜时，应选择富含钙质的蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜等。
4.补充维生素D
维生素D是一种能够帮助宝宝吸收钙质的营养素，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。在肺炎期间，宝宝不能晒太阳，导致身体维生素D不足，可适当地在医生指导下补充维生素D。
总体来说，在肺炎期间，宝宝应注意保持营养均衡，多喝牛奶、多吃鱼类、多吃蔬菜水果，补充维生素D等，有利于宝宝更好地恢复身体健康。需要注意的是，在补充钙质时应注意适量，不要过多或过少。
