孕妇在身体结构、生理代谢和心理心态上都会发生很大的变化，而胎儿是依靠母体提供的氧气和营养物质生长的。因此，孕妇的身体状况对胎儿的健康和成长至关重要。如果孕妇过度疲劳、过度劳累，会对胎儿的发育产生不利影响。
孕妇如果情况不严重，适当劳动并不会对胎儿产生太大影响。但如果孕妇过分疲劳，身体会分泌出大量的应激荷尔蒙。这些激素会进入胎儿体内，让胎儿接受到过多的负面刺激，容易引起胎儿缺氧。缺氧，意味着供氧不足，胎儿就会无法得到足够的氧气，从而影响胎儿正常的新陈代谢，导致发育迟缓或发育异常。
如果孕妇身体状况比较差、需要卧床休息时，就要留心和注意了，如果卧床时间较长，那么就需要采取积极的措施来预防胎儿缺氧，保证胎儿的健康成长。比如，多做运动，适当的做一些腹式呼吸，助于增强肺的功能，增加供氧量。适量的慢跑、太极拳、瑜伽等均有益于胎儿。
孕期还要照顾好自己的情绪，切忌过度紧张、焦虑。在孕期，如果有出现心理上的不适，那么就很容易影响身体的正常状态，这也会影响胎儿的发育。因此，如何调节自己的情绪，平衡自己的心态，对保障胎儿健康同样至关重要。
总之，孕妇在孕期一定要注意避免过度疲劳。如果经常感到疲惫不堪，建议积极调整作息时间，尽量早睡早起，如果仍然无法缓解，可以考虑前往医院做相关检查，排除身体上的不适，让自己轻松、舒适的度过孕期。
