宝宝的营养摄入对于他们生长发育至关重要。其中，钙是宝宝骨骼生长的必需品，是宝宝健康发展的关键之一。当宝宝开始长出乳牙时，他们需要更多的钙来支持他们的口腔和牙齿发育。以下是几种补充宝宝钙质的方法：
1. 通过食物补钙：当宝宝长出牙齿时，我们可以增加其摄取含钙丰富的食物，如鱼、豆腐、芝士、酸奶、魔芋等，以帮助宝宝增加其钙质的摄入。此外，绿色蔬菜如菠菜和甘蓝也是好的钙质来源。
2. 补钙剂：如果宝宝的饮食不能满足他所需要的钙质摄入量，那么可以考虑给宝宝添加钙质补剂。在添加补钙剂之前，最好咨询医生的意见，以确定使用的剂量是安全的。
3. 日照：宝宝需要吸收日光中的维生素D，以帮助其吸收更多的钙。经常在阳光下让宝宝玩耍，这是一种非常有效的方式，也是最自然的方式。
总之，当宝宝开始长出乳牙时，我们需要确保他们摄入足够的钙和维生素D。通过多样化的饮食和日光浴，可以帮助宝宝摄取到足够的钙。如果宝宝的饮食不能满足其钙质需求，可以考虑使用补钙剂。最重要的是要咨询医生的意见，并根据医生建议的指导，来为宝宝补充钙质。
