宝宝缺钙是家长非常关注的问题，缺乏钙会影响骨骼和牙齿的发育和强度，同时还可能导致其他健康问题。因此，当家长发现宝宝缺钙时，应该采取一些措施来增加宝宝的钙摄入量，其中包括增加维生素的摄入量。
1. 寻找富含钙和维生素的食物
为了增加宝宝的钙和维生素摄入量，家长应该尽可能多地让宝宝吃一些富含钙和维生素的食物。例如，牛奶、芝士、酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮、菠菜、海带、小米粥等都是富含钙和维生素的食物。家长可以适当地增加宝宝的这些食物摄入量，但是也要注意不要超过宝宝的消化能力。
2. 给宝宝适当的补钙和维生素D3片
当家长认为宝宝的钙和维生素D3摄入量不够时，可以给宝宝补钙和维生素D3片。这些片剂在药店或超市中可以很容易地买到。但是在给宝宝补钙和维生素D3片的时候，一定要根据宝宝的年龄和体重来计算剂量，并遵循医生或药剂师的建议。
3. 给宝宝多晒太阳
维生素D3是人体合成的一种维生素，但是需要阳光的帮助。因此，让宝宝多晒太阳也是增加其维生素D3摄入量的一种有效方法。家长可以在太阳出来的时候带宝宝到室外走动或做一些运动，让宝宝暴露在阳光下，以增加维生素D3的合成。
总之，当发现宝宝缺乏钙和维生素时，家长应该采取一些措施来增加宝宝的钙和维生素摄入量。有了足够的营养物质，宝宝的身体就能够更加健康地发育。
