呛奶咳嗽和溢奶都是母乳喂养中经常出现的情况，可能会让妈妈和婴儿都感到不适。下面我们来详细了解一下这两种情况的原因和解决方法。
呛奶咳嗽
呛奶咳嗽是因为宝宝在吃奶时吞下了过多的空气或者母乳流速过快造成的。这些因素会导致婴儿呛到奶或者奶从鼻子或喉咙逆流，并引起咳嗽。另外，婴儿鼻子不通畅也会吸不到足够的氧气，造成喉咙干燥和咳嗽。
解决方法：
1. 喂奶时要保持婴儿的头部高于身体，让母乳自然流入宝宝口中，防止流速过快。
2. 给宝宝喂奶前可以先让宝宝打嗝，尽可能减少吞下的空气。
3. 若宝宝感冒或鼻塞，可用生理盐水滴鼻，帮助宝宝呼吸通畅。
4. 避免在宝宝醒着的时候给他喂奶，因为宝宝在不停动的时候可能不太安静，容易呛到奶或者吞下来过多的空气。
溢奶
溢奶是因为宝宝吃奶时母乳流量过大，超过宝宝的饱食程度，造成溢出并且沿着宝宝的嘴巴和下巴流到脖子和胸部。另外，一些妈妈因为乳头硬化或洞口过大，喂奶时奶流过于激烈也可能导致溢奶。
解决方法：
1. 喂奶时要注意宝宝的吞咽动作，及时停止喂奶并让宝宝放出口中的奶，使宝宝重新控制自己的饮食量。
2. 如果宝宝比较小，可先喂一个乳房，等宝宝吃饱后再让宝宝喝另一个乳房。
3. 如果妈妈乳头硬化，不妨在喂奶前用热毛巾或暖水敷乳房，或者用温水泡浴来缓解情况。
总之，呛奶咳嗽和溢奶在母乳喂养过程中是比较普遍的情况，妈妈们要注意喂奶的技巧，及时帮助宝宝控制自己的饮食量。若宝宝出现严重的咳嗽或呼吸困难，应及时就医。
