七个月宝宝睡觉出汗有多种原因，包括环境温度过高、室内空气湿度不足、天气潮湿或宝宝的体温调节功能不成熟等，因此需要针对具体情况进行补救措施。
下面列出几个小方法：
1. 调整室温：宝宝的房间最适宜温度是20-25℃，不要让室温过高或过低，否则会影响宝宝的睡眠质量。可以开启空调或使用电风扇，但不要直接吹向宝宝。
2. 穿透气性好的衣物：尽量选择棉质、透气的衣物，能够帮助宝宝散热并且吸汗。
3. 让宝宝多喝水：夜间睡前给宝宝适量的水，可有效补充宝宝体内缺水的情况。
4. 经常换洗床单：洗涤床单以确保床品干燥和卫生，另外也可在床单下放擦汗绒毛巾或其他吸汗材料。
5. 注意室内空气湿度：考虑使用加湿器增加室内空气湿度，但不要让室内湿度太高，以免引发室内潮气。
6. 避免过度包裹：宝宝太过包裹会加重宝宝的身体负担，甚至引起呼吸困难，因此防止过度包裹宝宝。
7. 进行科学护理：如发现宝宝出汗过多，要及时擦拭汗液，保持身体清洁卫生。
总之，七个月宝宝睡觉出汗需要针对具体情况进行补救措施，保持室温舒适、选择透气性好的衣物、让宝宝多喝水、经常换洗床单、注意室内空气湿度、避免过度包裹，进行科学护理，有助于宝宝更好的睡眠和健康成长。
