怀孕七个月是胎儿成长的关键时期，此时孕妈妈需要多注意饮食，以防胎儿受到影响。清除胎毒是孕妈妈们普遍关注的问题。那么，怎么清除胎毒呢？
1.食用富含维生素C的食物，如柑橘、柠檬、香橙、猕猴桃等，能够有效清除体内的自由基，增强免疫力。
2.适当食用某些清热解毒的食物，例如苦瓜、菜心、草莓等，能够促进身体新陈代谢，营养均衡。
3.饮食清淡，避免摄入过多的油腻食物和辛辣食物，以免加重身体负担。
4.多吃高纤维食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，能够促进肠道蠕动，有利于排毒。
5.适当增加优质蛋白质的摄入，如鱼、虾、肉类等，能够为胎儿提供足够的营养。
除了饮食上的注意，孕妈妈们还需要注意保持良好的生活习惯，适当运动，多休息，保持充足的睡眠。
注意：孕妇所需的营养和能量应根据个人情况和孕期阶段适量调整，在孕期不合理的减重行为会对胎儿健康造成不良影响，请务必在医生指导下进行。
