1. 改变体位
当胎儿处于未接生状况下，如发现胎心过快，可以采取改变体位的方式。如侧卧位，这样可以尽量避免压迫下腔静脉和肝静脉，减轻母体胸部和腹部压迫，有利于减缓胎心率。
2. 维持室温舒适
孕妇室内可以开窗通风，保持室内相对湿度不高，以保持室温在25℃左右，如孕妇感到过热时，可用冷水毛巾擦拭颈部和额头，以降低体温。暴露在过高或者过低的温度环境内都会影响胎儿心率的正常表现。
3. 加强宫缩监测
在妊娠晚期，如果宫缩强度增加，胎儿会感到不舒服，他会做出反应，心率会稍稍加快一些。所以提前做好宫缩监测以检测孕妇宫缩的强度和宫缩的频率。如出现过于频繁和强度过大的宫缩，需要及时治疗，以保护胎儿的健康。
4. 让孕妇放松身心
孕妇要避免紧张、焦虑，情绪不稳定。怀孕期间，孕妇应保持良好心情，控制好自己的情绪，尽量避免任何让自己过度激动或者紧张的情况，这样才能让胎心率稳定。
5. 合理饮食
孕妇应该多吃新鲜蔬菜、水果等健康食品，少吃油腻、刺激性食物。不要吃生冷的食物以及不易消化的食物，避免食用含咖啡因的饮料和含酒精的饮料。孕妇的营养摄入要丰富多样，确保胎儿与母体的正常发育。
6. 保持良好的生活习惯
孕妇要注意保持良好的生活习惯，不要抽烟、饮酒，同时要保持充足的睡眠时间，合理安排好自己的作息时间。这样可以让孕妇的身体状况更稳定，从而对胎儿的健康起到积极的影响。
总之，孕妇应该尽量遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，多关注自己的身体健康，然后才可以顺利地生下一个健康的宝宝。
