根据国际儿科学会的建议，母乳是新生儿最适合的食物。母乳中包含着宝宝成长所需的所有营养物质，其中也包括钙等矿物质和维生素D。因此，19天的宝宝一般来说是不需要额外补充钙的。
如果宝宝是通过配方奶喂养的，那么奶粉中一般已经添加了足够的钙和维生素D。在宝宝发育期间，建议不要过度补钙，以免过量导致健康问题。如果宝宝出现了钙缺乏的症状，例如手脚抽搐、呼吸困难等，应该及时就医，并遵照医生的指导进行补充。
在日常生活中，父母可以通过多晒太阳、饮用含钙丰富的食品、多进行有利于骨骼发育的活动等方式，为宝宝提供充足的钙和维生素D。同时，注意宝宝的饮食均衡和合理，避免过度依赖补充剂，以确保宝宝健康成长。
总之，19天的宝宝一般不需要额外补钙。如果宝宝有任何健康问题，应该及时就医并遵循医生的建议进行补充。父母在日常生活中应该注意营养均衡和合理，为宝宝提供良好的生长环境。
