宝宝受凉引起的闭汗和发烧是很常见的，他们通常会出现一些不适和烦躁的症状。然而，对于宝宝的妈妈们来说，最担心的是他们如何出汗，因为这对宝宝的身体康复非常重要。下面我就来介绍几种方法，帮助宝宝在闭汗和发烧的情况下出汗。
1. 给宝宝多喝水
在宝宝发烧的情况下， 给他适量的水或果汁是非常重要的，这有助于让宝宝出汗。水能够让宝宝的身体保持湿润，帮助血液循环更加畅通，从而使身体升温，刺激汗腺的分泌，让宝宝快速出汗。
2. 给宝宝洗温水澡
给宝宝洗温水澡是一种非常有效的方法，因为它可以让宝宝的汗腺更加活跃。毛巾浸入温水后擦拭宝宝的皮肤，轻轻按摩可以刺激宝宝的淋巴系统，从而促进汗腺的分泌，使宝宝顺利出汗。
3. 给宝宝敷热毛巾
将热毛巾敷在宝宝的背部或脚底，可以促进汗腺的分泌，让宝宝快速出汗。热毛巾能够使宝宝的肌肉放松，同时加速血液循环，从而让身体产生热量，刺激汗腺分泌，让宝宝出汗。
4. 给宝宝做一些适当的运动
出汗是一种很自然的反应，所以让宝宝进行适当的运动也可以促进汗腺分泌，让宝宝出汗。例如，可以让宝宝进行简单的躺卧抬腿运动，这样能够刺激肌肉，加速血液循环，让宝宝出汗。
总之，让宝宝出汗可以加速身体的康复，但需要注意的是，一定要避免过度出汗，因为过度出汗可能会导致身体失水过多，进而加重病情。在宝宝出汗的过程中，需要多注意观察其身体状况，保持良好的沟通和协作，让宝宝妈妈能够及时采取措施，切勿慌乱。
