孕晚期是胎儿发育的关键时期，正常的胎儿发育需要通过充足的氧供给来支持。如果胎儿缺氧的话，就可能会导致胎儿生长迟缓、神经系统肿瘤等一系列问题。那么，如何改善孕晚期胎儿的缺氧呢？
1. 调整妊娠期营养。孕期饮食应以高蛋白、高纤维、低脂肪为主，多吃富含铁、维生素和氧气的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼类等，以促进胎盘的健康发育和母体氧气含量的提高。
2. 运动锻炼。孕妇可以适当进行规律的低强度运动、散步等有氧运动，以增加母体的肺活量和氧气的摄取量，从而改善胎儿缺氧的情况。
3. 充足睡眠。孕妇要保持充足的睡眠，避免过度疲劳和精神压力，以减少胎儿和母体的亚健康状态。
4. 定期产检。孕妇要定期进行孕检，了解胎儿的发育情况和胎盘的情况，及时处理出现的问题。
5. 尽量避免高温环境。孕妇不要久坐不动，避免长时间待在高温环境中，也要避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，对胎儿的健康十分不利。
总之，孕妇要注意提高自身健康水平，保持健康的生活方式，增加胎儿的氧气摄取量，从而降低缺氧的风险，确保胎儿的健康成长。
