胎儿畸形生长受限往往是由许多因素造成的，包括遗传疾病、母体疾病、环境污染、饮食不良等。为了让胎儿不畸形生长受限，需要从以下几方面入手。
首先，建议孕妇在怀孕前就要开始健康管理，保持良好的饮食、运动和生活习惯。例如，千万不要吸烟、饮酒、嚼槟榔，同时也尽可能减少接触有害环境污染物等。
其次，孕期饮食要注意营养均衡，奶类、蛋类、肉类、蔬菜、水果等应该多吃，选择食品也要避免油炸、烧烤、加工食品等高能量、高脂肪、高盐、高糖的食物。此外，孕妇还应该避免食用过量的甜食，因为过多的糖摄入会增加妊娠糖尿病和肥胖的风险，这些都会影响胎儿的生长和发育。
最后，孕期要定期进行孕检和产前检查，定期查看胎儿发育情况，及时发现并治疗各种疾病和异常情况。
总之，孕妇要牢记孕期健康保健的重要性，保持良好的饮食、运动和生活习惯，定期进行孕检和产前检查，并尽可能避免接触可能对胎儿发育产生负面影响的污染物和食品。这样才能保护身体和胎儿，避免胎儿畸形生长受限的情况的发生。
